Мои инструкции на первую неделю трезвости для неоконченного алкоголика

Просмотров: 435
+2
Голосов: 2
-брать собой деньги ровно на дорогу до работы и ни копейкой больше.

-составить список покупок на неделю, вплоть до подробного меню, попросить близкого человека все привезти, чтоб максимальное время не ходить в магазин, особенно в гипермаркет. Хлеб можно если что заморозить, а овощи-фрукты могут смело лежать неделю. И да, не надо искать внутренних оправданий, что вам нужно в ларек за молоком, и каждый день вы пьете только свежее, и денег надо чуть больше, на всякий случай. Не врите хотя бы сами себе. Или, представьте, что у вас денег нет. И магазинов тоже нет. Тестовый период-неделя.

-первую неделю балуйте себя. Я бухала каждый день примерно на 300-500 рэ, в зависимости от пойла. Позвольте себе банку красной икры, отменную говяжью вырезку, или любой другой деликатес. Просто позвольте. Эти деньги бы вы все равно пробухали бы. Что должно быть под рукой-морс, грейпфрутовый сок, семечки, свежее сало.

В любой непонятной ситуации жуй сало, запивая морсом.

-никакого спорта, фуфуфу. Но !!! Каждый раз, если думаешь про бухло 5 отжиманий, или 5 приседаний, или по 5 взмахов каждой ногой. Если думаешь прям четко и конкретно, то же самое, только раз по 10.

Неделю справился- поздравляю, повторяем упражнение еще раз.
Комментарии (6)
Sereга #
21 июня 2017 в 16:28 Рейтинг: +1
брать собой деньги ровно на дорогу до работы и ни копейкой больше.
точно так делал)
0 #
22 июня 2017 в 14:35 Рейтинг: 0
попробуй просто не думать!
Sereга #
22 июня 2017 в 14:42 Рейтинг: 0
да сейчас с этим проблем нет, все в порядке)
nata-natali #
4 августа 2017 в 12:35 Рейтинг: +1
Я тоже первую неделю прям заедала эти мысли...до отвала,чтоб даже шевелиться не хотелось, не то что бежать в ларёк за пойлом.
Sereга #
4 августа 2017 в 12:38 Рейтинг: 0
Если в первую неделю был аппетит то я прям завидую)
nata-natali #
4 августа 2017 в 14:15 Рейтинг: 0
Зверский,я с похмелья не могу есть первую половину дня,ну даже если день,то к вечеру,всё, яма бездонная:))
Яндекс.Метрика