Тревожный звоночек или как распознать срыв

Редактировалось: 1 раз — 9 октября 2017
Просмотров: 481
+3
Голосов: 3
Пусть побудет здесь smile Не лишним будет периодически перечитывать, чтобы не забывать об этих тревожных звоночках. Может кто-то увидит в этих сигналах своё состояние, очнётся и начнёт работать над собой вдвойне,не подпуская к себе эту чуму.

© О.Стеценко "Как не пить"

ОБОСТРЕНИЕ( цикличность-1 раз в месяц или 1 раз в 3 месяца,продолжительность 1-2 недели)
Предшествующие состояния (сигналы):
1. нехватка ощущений(«…все стало каким-то пресным, обычным, рутинным…», «ничто не радует, все надоело»),человек начинает ремонт, затевает какие то дела, проекты, но, увы…

2. депремированность – это ощущение недооценки своих действий, заслуг, качеств,события складываются тоже не так, как хотелось бы, жалуются на то, что «не реализуют себя полностью», «их таланты не востребованы», «при их интеллекте и трудоспособности они заслуживают гораздо большего».

3.начинает казаться, что окружающие изменили свое отношение к нему. Как правило, нет ощущения, что «все против меня». Есть чувство, что «всем на меня наплевать…», ощущение полного безразличия всего мира к тебе.

4.в такие дни еда становиться невкусной, несоленой. Больной начинает больше курить, или меняет сорт табака на более крепкий. Просмотр фильма или книга не дают полноты ощущений, появляется мнение, что «все стало плохо, не так, как раньше».

5. занудство - "вот, узнал, что сосед поехал в отпуск на дорогой курорт. Мне не хочется на море, я плавать не умею, но все хожу и думаю, почему я еду на дачу на месяц, а он на море на две недели?"

6. работоспособность повышается, человек пытается побороть не хватку ощущений,НО необходимо снизить нагрузки!

...каждое обострение, прожитое без срыва – это еще одна монетка в копилку трезвости. С каждой такой победой человек все дольше отдаляется от кошмара. Дальше будет легче, так же, как затягивается рана, так и последующие обострения будут идти через большие промежутки времени, и протекать будут легче.
Комментарии (16)
Sereга #
9 октября 2017 в 09:59 Рейтинг: +1
Реально полезный пост, спасибо Наташ
nata-natali #
9 октября 2017 в 10:08 Рейтинг: 0
Да не за что, мы все делаем одно большое дело.
Katrin #
9 октября 2017 в 17:37 Рейтинг: +1
Да, похоже у меня скоро будет обострение....
Sereга #
9 октября 2017 в 20:01 Рейтинг: +1
Переживем;)
nata-natali #
10 октября 2017 в 06:23 Рейтинг: 0
Конечно переживём. Бдим. Держим курс исключительно на трезвость.
nata-natali #
10 октября 2017 в 06:22 Рейтинг: +1
Почему посетили такие мысли? sad
Sereга #
10 октября 2017 в 08:50 Рейтинг: 0
Почему посетили такие мысли?
Ты мне?) Ну, поддержал боевой дух))
Katrin #
10 октября 2017 в 12:19 Рейтинг: +2
По всем пунктам прошлась, можно плюсики поставить( Как раз на днях месячишко
Sereга #
10 октября 2017 в 12:45 Рейтинг: +1
Похож и меня кроет покрывалом)) ПАМАГИТИИИ!!!) Тоже по некоторым пунктам плюсы, началось вчера вечером, ехал с коллегой в машине - тот смотрел фильм BBC про львов и их жизнь в природе, как они рвут друг друга и всяких других животных в краске, и коллега все это смаковал - начало положено, далее меня начало бесить уличное движение, парковку искал, потом что-то дома, утром не выспался, даже щас сижу пишу и меня это бесит)Чего-то постоянно хочется, чего вообще непонятно, смотрю куда то в даль, как лайка в поле.. Пить естественно и не помышляю, это было бы крайне глупо, я еще не настолько пропил мозги чтобы снова пить)
nata-natali #
10 октября 2017 в 12:57 Рейтинг: 0
Ну ка обратно в трезвый строй! Сопли и слюни подобрать! Негатив в позитив преобразовать! С газировкой и покорном на диване залечь))) Не напрягайтесь, не усердствуйте joke
Sereга #
10 октября 2017 в 13:06 Рейтинг: +1
Я из строя не выходил и не собираюсь!)) Я просто zlo
Katrin #
10 октября 2017 в 13:14 Рейтинг: +1
Может обычное осеннее обострение а мы валим на звоночки какие то
nata-natali #
10 октября 2017 в 13:22 Рейтинг: +2
Может, вполне) Но бдим во все бдельники laugh
Sereга #
10 октября 2017 в 13:32 Рейтинг: +1
Но бдим во все бдельники
его тоже беречь надо)) как грица, береги бдельник с молоду!
nata-natali #
10 октября 2017 в 13:21 Рейтинг: 0
Ууууууууфф хвала небесам v
nata-natali #
10 октября 2017 в 12:55 Рейтинг: 0
Вы чего ребят??? shock
Яндекс.Метрика