[РЕШЕНО] Бросаю курить, бортжурнал

Снова прекращаю курить, попытка номер.. три или четыре
Sereга
..Без предистории, достало курить уже давно, дорого(ППЦ КАК laugh ), глупо, немодно, воняет, бредово! Утром выходил из дома было 2 сигареты, решил не покупать обльше, две докурил выбросил нахрен зажигалку.

Бросал за лет уже 17-19 раза три, максимум не курил 2 месяца, остальные попытки-непопытки, долго не выдерживал.. предидущая попытка была красочной достаточно, ломало как нормального такого нарика)))

Из терапевтической оснастки на сегодня: виноград, яблоки, лаваш из кавказской пекарни, наггетсы какие-то, шоколад, позитивный настрой.

Методику использовать буду старую и проверенную, не курить сегодня, не использовать имитаций (вейпы всякие), короче говоря по сухому.

Вперед, поехали.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 13 ноября 2017 в 12:53)
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
nata-natali
давай, держим за тебя кулачки!
Sereга:

..Без предистории, достало курить уже давно, дорого(ППЦ КАК laugh ), глупо, немодно, воняет, бредово! Утром выходил из дома было 2 сигареты, решил не покупать обльше, две докурил выбросил нахрен зажигалку.

Бросал за лет уже 17-19 раза три, максимум не курил 2 месяца, остальные попытки-непопытки, долго не выдерживал.. предидущая попытка была красочной достаточно, ломало как нормального такого нарика)))

Из терапевтической оснастки на сегодня: виноград, яблоки, лаваш из кавказской пекарни, наггетсы какие-то, шоколад, позитивный настрой.

Методику использовать буду старую и проверенную, не курить сегодня, не использовать имитаций (вейпы всякие), короче говоря по сухому.

Вперед, поехали.
Sereга
14:03 половина терапевтических запасов сожрано)), состояние до боли знакомое в позапрошлое бросание, ломки нет, дискомфорта нет.
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
Sereга
16:00 Понимаю что хочу выйти, а куда я пойду?))Добавлено спустя несколько секундломок нет)
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
Sereга
19:03 День закончен рабочий, не курил, покупать не собираюсь, ломок нет, ничего нет)
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
nata-natali
Сегодня как день начался? и чем вчера закончился?
Sereга
nata-natali:

Сегодня как день начался? и чем вчера закончился?
Вчера вечером шел с работы залез в машину (в свою)), помнил что у меня вроде была нычка пара сигарет, думал одну покурю чтобы.. в том и дело чтобы что?! тема та же что и алкогол, опохмел дело неправильное.. короче, сигарет в машине не было - ушел домой и не курил.
А счас только утро, и сегодня я не курю, а завтра посмотрим)
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
Sereга
Не курю ровно сутки, ломок нет, сигарет нет, ничего нет)) настрой дерзкий)Добавлено спустя 7 минутИ опять этот дурацкий эффект уже знакомый по прошлому бросанию, заклинивание, что-то в области принятия решений. . Ходишь бегаешь работаешь, щелк! надо покурить! эй, ты же не куришь! ха-точно, ок. И тут же мысль, ладно надо тогда покурить сходить наверное уже! И так далее.. Это вот напрягает)
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
Sereга
День третий, не курил.
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
nata-natali
Ты молодец! Решил и делаешь!
Sereга:

nata-natali:

Сегодня как день начался? и чем вчера закончился?
Вчера вечером шел с работы залез в машину (в свою)), помнил что у меня вроде была нычка пара сигарет, думал одну покурю чтобы.. в том и дело чтобы что?! тема та же что и алкогол, опохмел дело неправильное.. короче, сигарет в машине не было - ушел домой и не курил.
А счас только утро, и сегодня я не курю, а завтра посмотрим)
Добавлено спустя 2 минутыУ меня приложение в телефоне, так вот, там написано,что после 3 недель физическая зависимость как бы исчезает или ослабевает.Держись! Хоть это и сложно.
Sereга:

День третий, не курил.
bender
День четвертый. Как дела, Серега? Полет продолжается? :)
Курить бросить и правда не сложно. Опять же, если решил. Все, как с бухлом.
ОБОРОТЕНЬ. блог трезвого алкоголика
Sereга
bender, спасибки, дела в порядке, не курю)
Вчера вечером ехал оч хотелось кофе и сигарету;)
Тащит так же как и с выпивкой, вечерами усиляется.
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
nata-natali
Всё получится. Главное не сдавайся! joke
Sereга:

bender, спасибки, дела в порядке, не курю)
Вчера вечером ехал оч хотелось кофе и сигарету;)
Тащит так же как и с выпивкой, вечерами усиляется.
Sereга
День пятый, "тащит" немного больше чем в первые дни, тяга рефлекторная, те моменты когда все курильщики курят. Вечерами больше. Терпимо, не курю. На позитиве;)
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
Sereга
День номер шесть, не курю!) Вечерами и после какого нибудь сделанного дела немножко все таки припаривает закурить. Фигу!
«Генерирую добро, вещаю трезвость»
Перейти на форум:
Страницы: 1 2 3 > >>

Ответы на форуме

Перейти на форум
Яндекс.Метрика