Как избавиться от похмелья в бытовых условиях

Пить или не пить Рейтинг: +1 Голосов: 1 599 просмотров

Как лечить похмелье дома, несколько простейших, но ценных советов

 

Пить воду

Одной из причин наступления неприятных ощущений после застолья является нарушение баланса жидкости в организме. Вода задерживается в тканях, поэтому они отекают. При этом уменьшается объем жидкости, циркулирующей в сосудах. Поэтому, необходимо первым делом восстановить водно-солевой баланс. Для этого нужно пить воду – столько, сколько позволяет самочувствие. Кроме того, следует пить жидкости, способствующие выведению токсинов из организма – соленую минеральную воду, рассол от огурцов или квашеной капусты, воду с лимоном, отвар шиповника или мяты, кефир, яблочный сок, зеленый чай. 

Если тошнит - пусть тошнит

Если есть позывы к тошноте, не следует сопротивляться, т.к. рвота – естественный способ выведения токсиновиз организма. Желательно принять энтеросорбент – активированный уголь, энтеросгель, смекту, лактофильтрум. Данные препараты связывают и выводят токсины, значительно облегчая общее самочувствие. 

Нужно поесть

супчик с похмелья

Кроме того, рекомендуется поесть. Нужно смотреть по самочувствию – отлично помогает куриный бульон или суп. Прекрасно тонизируют и придают сил шоколад, какао и кофе. Уменьшить головную боль поможет смоченное в холодной воде полотенце или лед, приложенный к голове. Со льдом нужно быть аккуратнее, чтобы не произошло переохлаждения. 

Сходить в воонну, выпить чашечку кофэ :)

Отлично помогает ванна или душ. Вода способствует очищению организма от продуктов распада алкоголя, расслабляет и успокаивает. Воду нужно включать не слишком горячую, чтобы не стало плохо. В любом случае, нужно ориентироваться на самочувствие. После водных процедур лучше всего лечь спать. Человек, страдающий похмельем, как правило, чувствует себя гораздо лучше после сна. 

Опохмеление приводит к запою

Существует мнение, что наилучший способ избавиться от неприятных симптомов – опохмелиться, но это не так. Легче станет ненадолго. В это время желательно плотно поесть и принять горячую ванну, чтобы снизить интоксикацию, потому что эффект от выпитого быстро пройдет и станет хуже. Если выпить слишком много, есть риск снова опьянеть. Максимальная «доза», которую можно себе позволить – одна рюмка водки или бокал пива. 

Наилучший способ вылечить похмелье – не пить спиртного

Если невозможно не употреблять алкоголь, можно попробовать немного снизить его влияние на организм, чтобы последствия были менее тяжелыми. Самое главное правило – не выпивать на пустой желудок. Перед началом застолья желательно принять энтеросорбент, который будет способствовать более быстрому выведению алкоголя. Не стоит закусывать слишком жирной пищей, т.к. в это увеличит нагрузку на печень, и алкоголь будет перерабатываться медленнее. Также не нужно употреблять в качестве закуски сладкое, поскольку сахар ведет к более быстрому попаданию спирта в кровь. Лучше всего сочетаются со спиртным белковые и углеводные продукты. Кроме того, при отсутствии противопоказаний, после застолья, перед сном можно принять пару таблеток аспирина — он поможет предотвратить появление головной боли наутро, и общее состояние будет гораздо лучше.

Берегите себя!

 

Похожие статьи:

Пить или не питьЧто такое похмелье и почему утром так плохо?

Я алкоголик?Алкоголизм. Причины, формы и стадии

Комментарии (1)
Sereга #
26 апреля 2018 в 21:11 Рейтинг: 0
Для обычного похмелья подойдет сто в сто, я бы еще проветрится прогуляться добавил
Яндекс.Метрика